Cours de Qigong: Printemps 2026 SAMEDIS

Description du service

INCLUS: Chaque participant recevra l’accès à la vidéo du cours, disponible en continu jusqu’à la séance suivante. Au printemps, le Foie, organe du Bois, s’éveille naturellement. Il stocke le sang, fluidifie le Qi et aide à équilibrer les émotions. Durant ce cycle, nous lui porterons une attention particulière : tensions musculaires, fatigue saisonnière, stress ou sensations de blocage. Sur 10 cours doux, nous explorerons les 5 Éléments : Bois : flexibilité et fluidité Feu : chaleur et joie Terre : ancrage et centrage Métal : clarté et légèreté Eau : profondeur et stabilité Travail physique : renforcement des postures stables, muscles profonds et tendons solides, étirements dynamiques et gainage actif. Intensité adaptable : du sportif accompli au débutant curieux de bien-être. Qigong avec ballon : Des mouvements ludiques et gracieux qui renforcent vos muscles profonds, améliorent votre équilibre et votre mobilité, tout en stimulant la circulation énergétique. Le ballon rend chaque mouvement plus fluide, plus puissant et plus conscient, pour une pratique à la fois agréable et efficace, accessible à tous. Cette pratique favorise : Flexibilité et tonicité du corps Équilibre et relaxation mentale Vitalité et énergie au quotidien