Cours de Qigong niveau 1 (12 semaines)

Description du service

Date : Tous les samedis à compter du 10 janvier 2026 Heure : 9h30 à 10h45 Coût: 18$/cours pour 12 semaines INCLUS: Chaque participant recevra l’accès à la vidéo du cours, disponible en continu jusqu’à la séance suivante. Le Baduanjin est une pratique traditionnelle de Qigong composée de huit exercices doux et fluides, conçus pour renforcer le corps, harmoniser l’énergie et améliorer la santé globale. Chaque mouvement est simple à apprendre et se concentre sur la respiration, la posture et la circulation de l’énergie. Cette session comprendra également un travail particulier sur l’organe des reins, afin de soutenir l’énergie vitale, renforcer la vitalité et améliorer le bien-être général. Cette pratique favorise : Flexibilité et tonicité du corps Équilibre et relaxation mentale Vitalité et énergie au quotidien Adapté à tous les niveaux, le Baduanjin est idéal pour ceux qui souhaitent cultiver le bien-être, prévenir les tensions et se reconnecter à leur énergie intérieure.